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４位母亲３位倦

(wzrb.gxnews.com.cn 梧州日报 2005年03月21日11:11:51)

    据新华社北京３月２０日电（记者周婷玉）国际睡眠组织刚刚发布的一份调查表明，报告失眠的女性比男性要多。３０岁到６０岁的女性在一周的工作期间内，平均睡眠时间只有６小时４１分钟。每４位母亲中，有３位称自己总是“感觉非常疲倦”。
    女性的失眠情况已经达到了流行病学研究的比例，但多数女性并没有意识到失眠对自身健康的严重影响。
    北京医院神经内科主任医师曾湘豫说，调查发现，每晚平均睡眠５小时的中年妇女比平均睡眠８小时的妇女更容易患心脏病；失眠还可能增加饥饿感，而深夜进食会影响新陈代谢，从而引发肥胖；由于睡眠不足容易导致疲倦、注意力不集中、工作效率低等，因此失眠还会对女性白天的行为能力造成影响。
    曾湘豫说，女性失眠有自身的原因，也有社会的因素。女性独特的生理特性，如经期、怀孕和更年期，都会或多或少地影响睡眠质量。此外，就业压力大，家庭生活中的琐事多、负担重，也是影响女性睡眠的重要因素。

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